BAĞIRSAK MANTARI

BAĞIRSAK MANTARI TEŞHİSİ

Doktor muayenesinde ya da hastanın öyküsüne bağlı bağırsak mantarı teşhisi konulmaz. Testlerin yapılması önemlidir. Örneğin gaita testinde aşırı mantar bulunması, serum antikor testi, klinik tüm vücut kinezyoloji (kas) testleri gibi testler tanıda yardımcı olur.

Ayrıca bağırsak mantarının yarattığı sorunları yaşayan kişiler için evde yapabilecekleri tükürük testi söz konusudur. Fakat bu testin doğruluğu tartışılmaktadır.Bir bardak içme suyunun içerisine sabah aç karnına hiç bir şey yemeden ve içmeden ağzımızda biriken tükürüğü tükürüp 15 dakika bekletmek gerekir. Tükürük 15 dakika sonra bardağın dibine çöker ya da suya kar yağmış gibi olur ve suyun rengi rakıya dönüşür ise bağırsak florasının bozuk olma ihtimali söz konusudur. Fakat tükürük kabarcıklar halinde bardağın üzerinde kalır ise bağırsak florası sağlıklı anlamına geldiği şeklinde bir testtir. Tabi bu test kesin değildir ve bu mantarın varlığı ancak gaita (dışkı) testi ile anlaşılır. Çünkü candida mantarı vücutta zaten var olan bir mantardır. Bu nedenle ciddi şikayetler söz konusu ve çok rahatsız isek mutlaka bir gastroentroloji uzmanına başvurmak gereklidir.

• Bağırsaklarda bulunan mantarların çoğunluğu ”candida albicans” türü mantardır.

• Candida albicans türü mantar bağırsaklarda yer alan mantarların % 60- 70’ini oluşturur. 

• Bağırsaklarda mantarın çok fazla olma nedenleri, öncelikle antibiyotik kullanımı, kortikosteroidler, yanlış beslenme, siyah çayın fazla tüketilmesi, fazla süt ürünlerinin tüketimi, özelikle undan yapılan ekmek, makarna, ve tatlıların fazla tüketilmesi gibi nedenlerden dolayı bağırsak mantarları artmaya başlar.

• Bu gıdaların çoğu pankreatit enzimler tarafından tam hazım edilmediği için bağırsaklarda kalır ve mantarlar bu hazmedilmemiş gıdalar ile beslenir ve çoğalır. Ayrıca son yıllarda beslenme rejimine giren hazır gıdalar, paket ürünler ve fastfood tarzı beslenme gibi beslenme tarzı da bağırsak mantarlarını arttırmaktadır. 

• Her insanda bağırsak mantarları vardır ve 1 gr dışkıda 100 veya 1000 olması normaldir. Fakat bu sayı on bin ile bir milyon arasında değişir ise tehlikelidir. Bu mantarların en hızlı çoğalanı candida olup, ürettiği zehirli gazlar ve zehirli alkoller ile önce alt karında şişkinlik yapar ve alt karın diyaframı, diyafram akciğerleri, akciğerler de kalbi sıkıştırır.

BAĞIRSAK MANTARI:

• Bağırsak florası faydalı bakteriler, zararlı bakteriler ve mantarlardan oluşur.

• Bağırsakları sağlıklı olan bir bireyin bağırsaklarında faydalı bakteriler % 98 civarındadır. 

• Faydalı bakterilerin çeşitli nedenlerden azalması sonucu bakterilerin boşalttığı alana mantarlar yerleşir. 

• Özellikle çok fazla antibiyotik kullanımı sonrası faydalı bakteriler azalır ve mantarlar çoğalır. Antibiyotikler, hormon ilaçları ve kortizon ilaçlarının kullanımına dikkat etmek gerekir. 

•  Bağırsak florasında dengenin bozulması nedeniyle mantarların bağırsak içine yayılması ile oluşur.

• Mantarlar; sıcak, ıslak ve karanlık ortamı sever

• Bağırsaklara gizlice yerleşir.Çeşitli sorunlar ortaya çıkar. 

•  Bağırsak florasının dengesinin bozulmasının sebebi şekerli gıdaların fazla tüketilmesi,kullanılan bazı ilaçlar,alerjiler ve ağır metallere maruz kalma sayılabilir. 

• Bağışıklık sistemini kendini iyi kamufle ederek atlatır.

• Beyaz şeker ve beyaz unla beslenen mantarlar, oldukça hızlı çoğalırlar. 

• Zaten mantarların ilk verdiği belirtiler arasında tatlı besinlere karşı bağımlılık yer alır.

• Bu mantarların zararı olduğu gibi, insanları ölüme götürecek özellikleri yoktur. 

• Yaşamlarını sürdükleri ortamı korumak istediklerinden, kişilerin zarar görmesini istemezler. 

• Yavaş geliştiklerinden, genelde çoğalma yapmazlar. 

• Çoğalma gösterdiklerinde ise, vücutta bulunan yararlı bakterilerin azalmasına sebep olurlar. 

• Mantarlar alkol ve çeşitli kimyasal toksinler üretirler. 

• Bu maddeler kana karışarak, temizlenmek üzere karaciğere giderler. 

• Karaciğer bunların temizlik aşamasında daha fazla efor sarf eder. 

• Temizlenmemiş kimyasal maddeler baş ağrısı, kronik yorgunluk, eklem ağrıları gibi farklı şikayetlere neden olurlar. 

• Bağışıklık sistemi zayıflar ve beden alerjik tepkiler vermeye başlar. Bunun sonucunda kişilerde akne, egzama, astım gibi rahatsızlıklar gelişir. 

Bağırsak mantarı nedenleri nelerdir?

• Beslenme alışkanlıklarında yapılan hatalar.
• Şekerli besinlerin fazla miktarda tüketilmesi.
• Sezaryen ile yapılan doğumlar.
• Günlük beslenme programında karbonhidratlara ağırlık verme.
• Gereksiz yere kullanılan antibiyotikler.

Bağırsak mantarı belirtileri nedir?

• Şekerle beslenirler, bundan meydana gelen gaz nedeniyle karın şişliği olur.

• Kişilerde kabızlık ya da ishal görülmesi.

• Makatta kaşıntı ve kızarıklık olması.

• Vücuda alınan karbonhidratı tükettiklerinden, bedenin şeker ihtiyacı olduğundan, kişilerde ruhsal ve fiziksel yorgunluk görülür.

• Ağız kokusu ve mide ağrısı olması.

• Dişlerde pas benzeri tabaka ve dilde beyazımsı bir görüntü olması.

• Açlık hissedilmesi ve aşırı derecede tatlı isteği olması.

• Burun tıkanıklığı ve nefes darlığı çekilmesi.

• Kulaklarda iltihaplanma olması.

• Sırt, ense ve omuz ağrısı olması.

• Eklemlerde ağrı ve şişme olması.

• Ciltte sivilce, akne olması ve saçlarda dökülme olması.

• Küf benzeri koku olması.

• Ağrılı adet dönemlerinin olması. 

• Cinsel iktidarsızlık çekilmesi.

• Vajinal akıntı

• Kişilerin şeker ihtiyacını karşılamak için, aşırı derecede yemek yemesi ve bu yüzden kilo alması.

• Gözlerin önünde noktaların uçuşması gibi görme bozukluklarının yaşanması.

• Kronik vajina ve mesane iltihaplanması olması.

• Konsantrasyon bozukluğu olması.

• Alkol içilmediği halde, nefesin alkol kokması.

• Kaşlarda ve saç derisinde aşırı kepeklenme ve kaşınma.

• Göz alerjileri ve göz kapaklarında kaşınma gibi belirtiler görülür. 

• Kaşıntı bağırsaklardaki mantarın aşırı çoğaldığının belirtisidir. Bu durum mantarlardan salgılanan mikrotoksinlerden kaynaklanır. Mantarlar hazmı olmamış gıdalar ile beslenir ve çoğalırlar.

BAĞIRSAK MANTARI TEDAVİSİ

• Bağırsak mantarı tedavisinde öncelikle doğru beslenme önemlidir. 

• Hayvansal proteinin arttırılması ve karbonhidratın azaltılması önemli bir tedavi basamağıdır. 

• Mantarların artmasına neden olan besinlerden uzak durmak (tatlılar, asitli ve gazlı içecekler, ekmek, makarna, hazır gıdalar ve çok fazla süt ve süt ürünü tüketmek gibi) beslenme şekli değişikliği gereklidir. 

• Ayrıca doktorun önerdiği mantar ilaçlarını düzenli kullanmak gereklidir. 

• Mantar oluşumunu önlemek için lifli gıdalar tüketmek faydalı olur. Örneğin, baklagiller, kuruyemişler, yulaf ezmesi, pribiyotikler, probiyotikler, ev yoğurdu, kefir, meyan kökü, şalgam, ısırgan otu, yer elması, brokoli, sarımsak, fırında pişmiş patates ve soğan, kimyon, melisa çayı, papatya çayı, kekik çayı, sarı kantaron çayı ve tarçın gibi bitkisel öneriler bağırsakta ve midede mantar oluşumunu önlemede yardımcı olur.

• Fakat bitkisel çayların çok fazla tüketilmemesi ve sadece birinden ya da ikisinden gün arasında birer fincan içilmesi daha sağlıklı olur. Her şeyin fazlası zararlıdır.

• Mantar, yiyeceklerden, içeceklerden, havadan ve sudan bulaşabilir. 

• Bağışıklığı zayıflamış kişilerde daha fazla oluşur.

• Bayatlamış ve hijyenik ortamlarda saklanmayan besinler mantar etkenleridir. 

• Ayrıca bozulmuş ve uzun süre duran besinler ve yemeklerin yaydığı kokularda mantar oluşumunda etkilidir

• Doğal bitkiler arasından ekinezya ve taheebo mantarları öldürerek, bağışıklık sisteminin güçlenmesine fayda sağlar.

• Bağırsaklardaki mantarları besleyecek mayalı ve şekerli ürünleri kullanmamak gerekir.

• Alkol kullanmaktan sakınmak gerekir. 

• Üzerinde küf barındırabilecek olan kuru yemişler, eski peynirler tüketilmemelidir.

• Bağırsak florasının dengesini sağlamak için, yoğurt, kefir ve kımız tüketilmemelidir.

• Vücuttaki toksinlerden kurtulmak için, bol miktarda su içilmelidir. 

• Asitli gıdalardan sakınmak, peynir ve et tüketimini azaltmak gerekir.